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春江大三班的博客

祈望家园如一车两轮,能同向运转,共同促进孩子的成长。

 
 
 

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开发孩子食欲的妙招  

2014-08-30 13:53:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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开发孩子食欲的妙招

 ●增加孩子活动量,刺激产生饥饿感;

 ●限制孩子在两餐之间的零食;

  ●餐前最好不喝饮料,因为饮料会占据胃部空间;

  ●不要与其他儿童攀比进食量,允许个体差异;

  ●注意餐桌食物色香味俱全,在烹饪技巧上多下功夫;

  ●只要比原来有进步,家长就要及时表扬、鼓励孩子;

  ●适当为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能够起到增进孩子食欲的目的。因为复合维生素B是“能量维生素”,可以促进肠胃蠕动,增进食欲;

  ●在吃饭时间收起所有的玩具,并关掉电视,千万不要追在孩子后面喂饭。最好将孩子的用餐时间控制在25分钟,超时就不允许再吃。

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